3 شائعات حول نزلات البرد والإنفلونزا

نزلات البرد هي عدوى فيروسية تصيب أنفك وحلقك (الجهاز التنفسي العلوي)، وعادة ما تكون غير ضارة، على الرغم من أنها قد لا تشعر بهذه الطريقة، يمكن أن تسبب الكثير من أنواع الفيروسات نزلات البرد، هناك الكثير من الخرافات الأكثر شيوعا حول نزلات البرد والإنفلونزا، وإليك ثلاثة من أكثر الأساطير شيوعا حول البرد والإنفلونزا التي ينبغي عليك تجنبها.

 

اقرأ أيضًا.. أطباء يكشفون حقيقة أكثر الأساطير شيوعًا حول البرد والإنفلونزا

 

- الشعر المبلل بالخارج يصيبك بالبرد 

إن فكرة الخروج بشعر مبلل يمنحك نزلة برد ليست أكثر من خرافة، وفقا للخبراء.

ومع ذلك، هناك بعض الحقيقة في ذلك - فالخروج بشعر مبلل من المرجح أن يجعلك تشعر بالبرودة، ما يؤدي إلى الضغط على جهاز المناعة.

وعندما يحدث هذا، فإن الجراثيم المعدية الموجودة بالفعل في نظامك لديها فرصة لترسيخها - لذا فإن الدفء هو خط دفاع جيد ضد برد الشتاء.

 

 

- تناول منتجات الألبان سيجعل نزلات البرد أسوأ 

يمكن أن يكون لاستهلاك منتجات الألبان عندما تكون مصابا بنزلة برد، تأثير مضاعف.

ويمكن أن يتسبب شرب الحليب في جعل البلغم أكثر سمكا، ما يجعلك تشعر بمزيد من الاحتقان - ولكنه لا يتسبب في إنتاج الجسم للمزيد من البلغم.

وغالبا ما يوصي الأطباء بشرب وتناول منتجات

الألبان عند المرض لأنها غالبا ما تكون كثيفة السعرات الحرارية، لذلك يمكنها تعويض الآثار السلبية لفقدان الشهية.

 

 

 

- يمكنك "التعرق" من نزلة برد أو إنفلونزا 

يعرف أي شخص يعاني من نزلة برد أو إنفلونزا مدى الألم والتهيج الذي يمكن أن يسببه - وكلما أسرعت الأعراض، كان ذلك أفضل، وأحد العلاجات المنزلية الشائعة هو أن تجعل نفسك دافئا بدرجة كافية لدرجة التعرق، حيث يعتقد الكثيرون أن هذا يمكن أن يسرع من مسار مرضك.

ومع ذلك، قال الخبراء الطبيون إن هذا خاطئ تماما - بينما يجب أن تجعل نفسك مرتاحا وتستريح أثناء المرض، فإن نظام المناعة لديك فقط هو القادر على محاربة البرد أو الإنفلونز،ا وليس هناك الكثير مما يمكنك فعله لتسريع هذه العملية بصرف النظر عن العناية بجسمك.

 

لمزيد من أخبار الأسرة.. اضغط هنا