مادة اليود تعمل على تقوية جهاز المناعة.. كيف ذلك

 تحدثت خبيرة تغذية عن مادة تسهم في تقوية جهاز المناعة وبخاصة في فصل الخريف عندما يكون الجهاز المناعي في حالة من عدم الاستقرار.

 

وقالت الخبيرة ريما مويسينكو، في مقابلة مع "سبوتنيك"، إن هذه المادة تساعد الغدة الدرقية في عملها الأمر الذي يسهم بتقوية جهاز المناعة.

 

ومن أجل تنشيط الغدة الدرقية وتحفيز خلايا جهاز المناعة لا بد من تزويد الجسم باليود.

 

وأضافت الخبيرة بأنه يمكن الحصول على جرعات من اليود من خلال الأعشاب البحرية، لذلك ينصح بإضافة

هذه الأعشاب إلى برنامجنا الغذائي.

 

وبحسب الخبيرة فإن كرنب البحر المخمر مفيد للغاية، والمجفف منه يعتبر أيضًا مصدرًا مهمًا لليود، مشيرة في الوقت ذاته إلى لون الأعشاب البحرية فكلما زاد لونها وأصبح أغمق كلما دل ذلك على غناها باليود بشكل أكبر.

 

ونصحت الخبيرة قبل التوجه لتدعيم جهاز المناعة باليود باستشارة الطبيب.