تساعد على التخسيس.. حضري سلطة جرجير

يحتوي الجرجير على فوائد تعزز المناعة وتحسن صحة الإنسان، أبرز فوائده يساعد في التخسيس وأنظمة الرجيم، ويحتوي على عناصر غذائية ضرورية لصحة الحامل والجنين، وحماية البشرة من الشيخوخة، وتنظيم مستوى السكر والكولسترول في الدم، ويساعد المدخنين على التخلص من الآثار الضارة للتدخين، ويساعد في تحسين عملية الهضم وصحة القولون، ويساهم في منع تساقط الشعر، ينظم ضغط الدم.

 

اقرأ أيضًا.. الجرجير يحتل المرتبة الأولى من حيث الأكثر

فوائد في العالم

اليوم نقدم لكٍ طريقة جديد لإعداد السلطة وهي "سلطة جرجير" على خطى الشيف غادة جميل لتضيف لسفرتك أفضل مذاق.

 

المقادير

-2 كوب جرجير

-5 حبات تين

 - كوب عين جمل

- للصوص

-خل بلسميك

- زيت زيتون

 -عسل أبيض

 -رشة سكر

طريقة تحضير سلطة جرجير

* تخلط جميع المكونات وتقدم باردة​