أفضل 6 زيوت عطرية تساعد على التركيز

غالبًا ما يستخدم الناس الزيوت العطرية للمساعدة على التركيز ، ولكن من المهم معرفة أي المزيج والزيوت فعالة للتركيز،وتُستخدم الزيوت العطرية بعدة طرق ، بما في ذلك موضعيًا ، والاختلاط بالزيوت الأخرى ، والاستهلاك الفموي "في حالات نادرة" ،ويمكن أن تؤثر المركبات العطرية في العديد من هذه الزيوت على أجسامنا ، من الجهاز المناعي وصحة الجلد إلى مساراتنا العصبية والهرمونات،ومن أبرز الزيوت العطرية للمساعدة على التركيز .

1-زيت الروزماري

إذا كنت تعاني من مشاكل في الذاكرة  ، فإن أحد أفضل الزيوت التي يمكنك استخدامها هو الروزماري .

2-زيت الليمون
يمكن أن تؤدي الطبيعة المنشطة لهذا الزيت إلى زيادة اليقظة وتعزيز الوظيفة المعرفية. 

3-زيت البرتقال البري
العديد من زيوت الحمضيات الأساسية قادرة على تحفيز الدماغ وزيادة قدرتك على التركيز

.

4-زيت خشب الأرز
معروف بخصائصه المهدئة ، فاستنشاق بضع قطرات من هذا الزيت أو إضافته في الليل يمكن أن يحسن النوم ويجعلك تشعر بالنشاط في الصباح.

5-زيت النعناع
يشتهر هذا الزيت العطري بأنه قادر على  زيادة اليقظة والتركيز ، خاصة عند إضافته إلى الماء البخاري واستنشاقه برفق.

6-زيت اللافندر
إذا كنت تستنشق كميات صغيرة من اللافندر قبل النوم ، فقد يساعدك على الاسترخاء بعد أيام مكثفة وتشعر بالتوازن ، وهو أمر جيد للاسترخاء والتركيز ، وتهدئة العقل المزدحم.