هذا ما يحدث بجسمك عند تناول ماء بارد بعد الأكل مباشرةً

 أغلب الناس يشربون الماء البارد بعد تناول وجبة الغذاء مباشرًة، مما قد يتسبب لهم في العديد من المشكلات التي لم يتوقعوها، مثل عسر الهضم وآلام المعدة، كما أنه يجعل الجسم يحتفظ بالدهون، ومن ثَم يزيد الوزن.

 

(اقرأ أيضًا) من القلب إلى الجلد.. فوائد شرب الماء يوميًا

ورغم اعتدال كميات الطعام، فالماء البارد يغير درجة حرارة الطعام، ويحتاج الجسم لبذل مجهود أكبر في عملية الهضم، خصوصًا في حال الأطعمة التي تحتوي على دهون، إذ تتحول إلى قوام صلب يصعب هضمه، لتتراكم، وتزيد بروز الجسم.

 

ليس هذا فحسب، بل إن تأثير الماء البارد يتسبب في إطالة مدة الهضم، وهو ما قد يصيبك بارتجاع أحماض المعدة، وما يترتب عليه من الشعور بحرقان المريء.

 

كما أن تناول كميات كبيرة من الماء بعد الأكل مباشرة يؤثر على الحمض الموجود في المعدة، والذي يساعد على تكسير المواد الغذائية وهضمها، ومن ثَمَّ يشعر الشخص بالثقل والامتلاء.