فوائد تناول عين الجمل بشكل منتظم

أوضحت نتائج دراسة حديث أن تناول عدد 7حبات من عين الجمل لأربعة أيام في الأسبوع يحد من الإصابة بأمراض القلب حيث أثبتت الدراسة الفوائد المتعددة لتناول المكسرات من عين الجمل واللوز وغيرها في الاعتناء بصحة القلب والشرايين والقدرة على خفض نسبة الكوليسترول الضار في الدم.

اقرأ أيضًا:8 فوائد صحية مذهلة لحليب جوز الهند

وجدت الدراسة التي تم إجراؤها على أشخاص يعانون من ارتفاع مستويات الكوليسترول الضار بالدم وتناولوا المكسرات بطريقة منتظمة تحسن واضح في مستويات الكوليسترول ومرونة الأوعية الدموية والتي تجعل الدم يتدفق بسهولة .
وأكد الباحثون أن الانتظام في تناول عدد معين من عين الجمل يومياً، يمكن أن يقي الإنسان من أمراض القلب وذلك بعد مدة قصيرة وذلك لإحتواء عين الجمل على كمية كبيرة من أحماض أوميغا 3، وأوميغا 6 الدهنية، ومضادات الأكسدة، وفيتامين B6، وغيرها من المعادن المهمة للجسم كالماغنسيوم، والزنك والحديد.

موضوعات ذات صلة:5 فوائد صحية لزيت عين الجمل