نصائح ضرورية للوقاية من كورونا في رمضان
ساعات قليلة تفصلنا عن الشهر الكريم، الذي ينتظره المسلمون من العام للعام، لا سيما في مصر التي تتميز بطقوسها وعادتها المختلفة عن كل البلدان العربية، حيث العزومات والولائم والزينة وتجمعات الأصدقاء طوال ليالي شهر رمضان.
اقرأ أيضًا:- رحلة مجدي فهمي مع صناعة فانوس رمضان من الطفولة حتى الشيب
ولا يختلف هذا العام عن سابقه كثيرًا، بسبب تداعيات فيروس كورونا المستجد الذي لازال يفتك بالأرواح، حيث بدأت الأعداد في الزيادة مرة أخرى تزامنًا مع الموجه الثالثة للفيروس، لذا علينا الحرص والحذر طوال رمضان لاسيما بعد السماح بآداء صلاة التراويح بالمساجد لتجنب الإصابة بالفيروس.
وفي هذا التقرير تقدم "بوابة الوفد" روشتة للوقاية من فيروس كورونا في شهر رمضان.
أثبتت بعض الدراسات أن الصيام يرفع من مناعة الإنسان وبالتالي يكون الجسم أكثر مقاومة ضد العدوى بكورونا.
ضرورة التزام المواطنين في صلاة التراويح بالإجراءات الاحترازية.
ارتداء الكمامة.
وتعقيم اليدين بين الحين والآخر.
الالتزام بالتباعد الاجتماعي، وهي الطريقة الأكثر أمانًا لتجنب الإصابة بفيروس كورونا.
الحرص على احضار سجادة الصلاة الخاصة بكل شخص.
استعمال مفارش الصلاة البلاستيكية لمرة واحدة والتخلص منها عقب الانتهاء.
تجنب المصافحة بالأحضان والقبلات.
الاستحمام والتعقيم فور الوصول للمنزل.
تجنب إقامة العزائم والعزومات في رمضان.
تقليل تبادل الزيارات خلال الشهر الكريم.
الإكثار من شرب المياه خلال الفترة بين الإفطار والسحور لتقوية الجهاز المناعي.
تناول الفواكه والخضروات بكثرة وتجنب الدهون التي تضعف المناعة.
وممارسة الرياضة يوميًا.
عدم تناول الحلويات بكثرة والتقليل من السكريات.