نزار غزالي : كمال الأجسام رياضة جمالية ويمكن تحقيقها بدون منشطات

قال لاعب كمال الأجسام ومدرب اللياقة البدنية نزار غزالي، إن الوصول إلى جسم مفتول العضلات من الأمور التي يتنافس عليها الكثيرين من سنوات طويلة، موضحُا أن رياضة كمال الأجسام تنافسية وتعتمد على جمال العضلات ومدى صلابتها، يتم تحديد من هو الأجمل ومن هو الأفضل من خلال اصطفاف المتسابقين على المسرح، ثم تحدد لجنة التحكيم الفروق الجمالية بين اللاعبين بالنظر إلى عضلات الكتف، وعضلات الصدر، وعضلات البطن الستة.

إقرأ ايضاً..إنفوجراف .. محطات في مسيرة بطل كمال الأجسام «بيج رامي»

وأضاف غزالي أن الوصول الى الجسم مفتول في جميع العضلات يحتاج الى مجهود كبير ما بين نظام غذائي صارم، والتمارين الرياضية التي تستمر لساعات طويلة، ولسنوات كثيرة، وهي تحتاج لنظام صارم من الناحية الرياضية والتغذية.

وأضاف "نزار غزالي" أنه على عكس باقي الرياضات التي تمنع مسابقاتها استخدام المنشطات (الستيروئيدات) والهرمونات، لا يتم ذكر الأمر فيما يتعلق بمسابقات كمال الأجسام الكبرى ولا يوجد أي ضوابط للتحقق إذا كان أبطال المسابقة يستخدمون تلك المواد أم لا.

وعن إمكانية بناء العضلات بدول الحصول على منشطات قال نزار غزالي أنه يمكن الحصول على جسم مفتول العضلات بدون المنشطات أو البروتين المصنع أيضًا، بالتأكيد تكون العملية أطول

لكن يجب أن يكون هذا النظام الغذائي دقيق جدًا في الكم.

نزار غزالي هو لاعب ومدرب كمال الاجسام، من مواليد محافظة دهوك اقليم كردستان، لديه شهادتان ماجستير في مجالات: تعليم اللياقة البدنية واختصاص في التغذية الرياضية السليمة، حاز على الميدالية الذهبية في بطولة الدول العربية في بداية الألفينيات، وفي عام 2004 حصل على الميدالية الفضية في بطولة عمان، الميدالية البرونزية في البطولة الاسيوية التي جرت في مدينة المنامة.

وعلى المستوى العالمي حصل على المرتبة الـ 11 في مسابقة كمال الأجسام في مومباي بالهند، و2013 حصل على المركز الأول في البطولة العالمية لكمال الأجسام في هنغاريا، واستطاع الحصول في نفس المسابقة على المركز الأول في "أوفر أول" و الآن مدرب شخصي لرئيس اقليم كردستان العراق .

لمزيد من أخبار الرياضة اضغط هنا..