يحمي من أمراض القلب.. 5 فوائد صحية لا تعرفها لزيت الفلفل الحار
لا يعد زيت الفلفل الحار مجرد بهار يمكنك وضعه على طبقك المفضل للحصول على النكهة الحارة اللاذعة المحببة إليك، ولكن يمكن استخدامه أيضًا لأغراض علاجية مختلفة. وله العديد من الفوائد الصحية التي تعود على الجسم، وإليكم أبرزها.
اقرأ أيضاً..
4 زيوت طبيعية تساعد على ترطيب شعرك
1-مصدر البروتين
وفقًأ لـstylecraze، يحتوي كل 100 جرام من الفلفل الحار على جرام واحد من البروتين.
عندما تأكل المزيد من البروتين، فإنك تحمي جسمك تلقائيًا من فقدان كتلة العضلات، وانخفاض المناعة، كما يساعد البروتين أيضًا في نقل الأكسجين إلى الدم. ويبني العضلات والغضاريف وينظم الجهاز العصبي.
2-فوائد فيتامين د
زيت الفلفل الحار مليء بالعناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن. فهو يحتوي على فيتامين د الذي يحميك من مرض الزهايمر وضعف العظام ونوبات السرطان. ومن بين المصادر الغنية الأخرى لفيتامين (د) هي الحليب وفول الصويا والأسماك وصفار البيض.
3-فيتامينات أ ، هـ ، ك
يحتوي زيت الفلفل الحار أيضًا على فيتامينات A و E و K التي تمد جسمك بعدد كبير من الفوائد. فهو يساعد في الحفاظ
4-جيد للقلب
فائدة أخرى لزيت الفلفل الحار هي قدرته على العناية بجهاز القلب والأوعية الدموية. يحتوي على مركبات مفيدة مثل الكابسانثين بكميات صغيرة ، والتي ترفع مستويات الكوليسترول وتحافظ على صحة قلبك.
5-فوائد فيتامين ج
يحتوي زيت الفلفل الحار أيضًا على فيتامين سي الذي يحميك من السكتات الدماغية وأمراض القلب التاجية وأمراض القلب والأوعية الدموية الأخرى.
قد يؤدي فيتامين ج أيضًا إلى تقصير مدة الإصابة بالبرد أو تأثير علاج البرد مؤخرًا. ويعد المصادر الأخرى لفيتامين سي هي البرتقال والليمون والجريب فروت.