تحذير من مشروب خطير.. لا تتناوله بعد سن الـ50
كشف خبراء صحة، عن أسوأ مشروب لمن هم فوق سن الخمسين عاما، ونقل "موقع إيت ذيس" المعني بالشؤون الصحية، عن خبراء الصحة قولهم إن "المشروبات الغازية السكرية تعد الأسوأ لمن هم فوق سن الـ50"، مؤكدين أن هذه المشروبات تزيد من خطر مقاومة الأنسولين مع تقدم العمر.
(اقرأ أيضًا) منها مرق العظام| 6 أكلات صحية لمن هم فوق سن الخمسين
وأضافوا أن "المشروبات المحلاة بالسكر مرتبطة بمعدلات أعلى للإصابة بمرض السكري"، ناصحين لمن هم فوق الخمسين عاما بالالتزام بالخيارات الصحية مثل الماء والشاي الأخضر.
وأكدوا أن المشروبات الغازية تؤذي عقلك أيضا، مشيرين إلى دراسة نشرت في مجلة
وشددت الدراسة، على ضرورة أن يكون هناك بدائل صحية كتناول المياه الفوارة المنكهة، والتي يمكن أن تكون بديلا جيدا، مشيرة إلى أنه فى حالة الرغبة بتناول مشروب حلو، فهناك الكثير من الخيارات الأفضل كحليب الشوكولاتة الذي يجعل الناس يشعرون بالرضا أكثر من المشروبات الغازية.
لمزيد من أخبار الأسرة.. اضغط هنا