فوائد لاتعرفها عن تناول الزنجبيل للحامل

تعاني ما يقرب من 80 بالمائة من النساء يعانين من أعراض القيء والغثيان خلال فترة الثلث الأول من الحمل، ويبحث الكثير عن حلول المعالجة المثلية لهذه المشكلة لذا ينصح الخبراء بإضافة الزنجبيل إلى نظامك الغذائي.

وبحسب موقع "هيلث لاين"، تساعد مركبات الزنجبيل على تعظيز الهضم و "إفراغ المعدة" ، مما قد يخفف من أعراض الغثيان التي تعاني منها الكثيرات.

وأشارت عدد من الدراسات أن النساء الحوامل اللائي تناولن الزنجبيل في وقت مبكر من الحمل كانت قدرتهن على غثيان الصباح  "أكثر بخمس مرات" ، حسبما ذكر الموقع.

وتجدر الإشارة إلى أنه في حين يعتبر الزنجبيل آمنًا للحمل بكميات

معقولة ، فإن بعض الأدلة تشجع النساء على تجنب شربه مع اقتراب موعد الولادة لأنه قد يؤدي إلى النزيف.

تساعد إضافة الزنجبيل إلى نظامك الغذائي أثناء الحمل إلى تقليل أعراض الحمل الأخرى مثل تقلصات الرحم ، التي تعاني منها العديد من النساء الحوامل، علاوة على ذلك ، فإن إضافة الزنجبيل بأي من أشكاله المختلفة، قد يهدئ أيضًا من آلام العضلات ، التي تصيب الحوامل.