5 أطعمة تسحب آثار التدخين خلال 15 يومًا

هل تشعر أنه لا يمكنك الاستمرار حتى لبضع ساعات دون تدخين سيجارة، هل تشعر بالقلق من أن التدخين عادةً قد استحوذت على حياتك وقد تدمر صحتك، إذا كانت الإجابة بنعم ، فأنت على صواب لأن تدخين السجائر يمكن أن يكون ضارًا جدًا بصحة الشخص.

من المعروف أن تدخين السجائر هو أحد الأسباب الرئيسية لعدد من الاضطرابات ، البسيطة منها والكبيرة، ويمكن أن تتسبب آثار التدخين في اضطرابات خطيرة مثل سرطانات الرئتين والحلق والفم وغيرها من الأمراض البسيطة مثل التهاب الجيوب الأنفية والتهاب الشعب الهوائية والتعب ومتلازمة القولون العصبي .

لذلك وفقًأ لموقع "بولد سكاي" نقدم لكم 5 أطعمة ستجعل جسم المدخن يتمتع بصحة جيدة خلال 15 يومًا فقط.

سبانخ

السبانخ غني بحمض الفوليك والعديد من الفيتامينات التي تساعد في القضاء على رواسب قطران النيكوتين من رئتيك ومجرى الدم.

بروكلي

البروكلي هو نبات صحي للغاية للرئتين ويحمي العضو من السموم والقطران ، لأنه يحتوي على فيتامين B5 وفيتامين C.

البرتقال

البرتقال هو ثمرة غنية بفيتامين C ومضادات الأكسدة التي تزيل سموم نظامك بفعالية وتخلصه من رواسب النيكوتين.

الجزر

الجزر غني بفيتامين A وفيتامين K وفيتامين C ، والذي يمكنه جميعًا التخلص من السموم المختلفة من الجسم ، بما في ذلك رواسب قطران الدخان.

الرمان

الرمان هو ثمرة فعالة للغاية في تطهير الدم ، حتى عندما يتعلق الأمر لغير المدخنين. لذلك ، يمكن أن يكون مفيدًا جدًا للمدخنين الذين يرغبون في إزالة السموم من نظامهم.