فوائد استخدام الفرشاة الجافة .. ونصائح لتحقيق أفضل نتائج

أكد عدد من المشاهير أمثال  جوينيث بالترو وميراندا كير، على فوائد الاستحمام بالفرشاة الجافة، والمعروفة بقدرتها على تنشيط البشرة وعلاج السيلوليت والانتفاخات وإزالة السموم من الجسم بشكل عام.

الفرشاة الجافة: إذا كنتِ تعتقدين أن التنظيف بالفرشاة الجافة هو اتجاه خاص بالمشاهير والمؤثرين، فأنت على خطأ باستخدام تلك الفرشاة بسيط للغاية وغير مكلف بالمرة ويمكن الوصول إليها واقتنائها بسهولة.

فوائد التنظيف بالفرشاة الجافة

وفقًا لعيادة كليفلاند ، تساعد هذه الفرشاة الجافة في الآتي:

إزالة السموم من البشرة:

 بعد التنظيف بالفرشاة الجافة، يتم تقشير حتى أكثر أنواع البشرة خشونة وجفافًا، كما تساعد على فتح المسام حتى وإذا كنت تعانين من حب الشباب في الجسم.

تحفيز الجهاز العصبي:

 كما يمكن للتدليك أن يجعلك تشعر بالانتعاش والنشاط، فإن التنظيف بالفرشاة الجافة يمكن أن يكون له تأثير مماثل.

يمنح البشرة توهجًا:

 إذا كانت العناية بالبشرة من أولوياتك، فيجب أن تصبح الفرشاة الجافة جزءًا من روتينك، من المعروف أن الفرشاة الجافة تجعل بشرتك أكثر نعومة ونعومة وبالتالي تحافظ على رونقها لفترة أطول.

أخيرًا، يمكن أن تشعرك عملية التنظيف الجاف بتجربة تشبه المنتجعات الصحية ويمكنك القيام بها في المنزل فقط أشعلي بعض الشموع لإضفاء جو من الاسترخاء.

كيفية استخدام الفرشاة الجافة

ابدأي بفرك الجزء العلوي من قدميك بحركات طويلة مع الضغط، وانتقل إلى أعلى باتجاه مركز الجسم وليس العكس؛ فالهدف هو دفع أي سائل لمفي لأعلى. ثم انتقل إلى ربلة الساق والجزء السفلي من الساق والركبتين والفخذين والأرداف ومنطقة أسفل الظهر. 

استخدمي فرشاة جافة لتنظيف منطقة البطن حيث يشير البعض إن تنظيف منطقة البطن بالفرشاة الجافة يساعد في عملية الهضم، ولهذا السبب، يُنصح بتنظيف منطقة البطن باستخدام حركات دائرية. 

بعد ذلك، دلكي الجزء العلوي من جسمك. تمامًا كما هو الحال مع ساقيك، عند تنظيف ذراعيك بالفرشاة الجافة، ابدئي من أقصى نقطة في ظهر يديك واعملي باتجاه ساعدك وانتهِ بمنطقة الجزء العلوي من الذراع.

 وبالنسبة للذراعين لا تتخطى الجزء العلوي من منهما؛ حيث توجد العديد من العقد الليمفاوية وستحتاجين إلى تنظيفها بالفرشاة الجافة جيدًا.

انتهي من منطقة الصدر والرقبة فبمجرد وصولك إلى منطقة الرقبة والصدر، لن تنطبق عليك قاعدة التنظيف من الأعلى. وذلك لأن جزءًا كبيرًا من الغدد الليمفاوية في الجزء العلوي من جسمك تقع في منطقة الإبط. لذا، عند تنظيف منطقة الصدر بالفرشاة الجافة، ستنتقل حركتك من منتصف الصدر باتجاه الإبط ثم عند تنظيف منطقة الرقبة بالفرشاة الجافة، ستحتاج إلى التعامل بلطف بالفرشاة.