زيت الزيتون منتج صحي لتحسين الجهاز الهضمي

تعتمد حالة الجهاز المناعي والجسم بأكمله على وظائف الجهاز الهضمي، واكتشف الأطباء سرًا: لتحسين صحة الجهاز الهضمي، من المفيد جدًا تناول القليل من الزيتون بانتظام.

أخبر خبراء التغذية منشور التلغراف كيف أن الاستهلاك المنهجي للزيتون له تأثير مفيد على صحة الشخص، وبحسب الخبراء فإن ثمار شجرة الزيتون مفيدة للغاية لصحة الجهاز الهضمي، كما أن تناولها يعد وقاية جيدة من الإصابة بقرحة المعدة.

ولتطهير المعدة من المكونات السامة والضارة، يكفي تناول عدة حبات زيتون مع النواة كل يوم، وقال المعالجون إن هذه الثمار تمنع أيضًا تكوين حصوات المرارة.

وأوضح العلماء أن الزيت الموجود في الزيتون ينظم عملية امتصاص الجسم للدهون والأملاح، لا تساعد خاصية الزيتون هذه على تحسين عملية الهضم فحسب، بل تساعدك أيضًا على أن تصبح أنحف.

 يشرح الأطباء التأثير العلاجي للزيتون بحقيقة أن الفاكهة تحتوي على أحماض متعددة غير مشبعة وبروتينات وفيتامينات وألياف والعديد من العناصر الدقيقة، ويؤدي استهلاكها إلى انخفاض مستوى الكوليسترول الضار في الدم وتطبيع عملية التمثيل الغذائي.

بالإضافة إلى حقيقة أن الزيتون يساعد في التخلص من مشاكل الجهاز الهضمي، فإنه يحسن حالة الكبد ونظام القلب والأوعية الدموية، وأشار العلماء إلى أن التأثير الإيجابي للزيتون وزيت الزيتون على حالة القلب والأوعية الدموية يشير إلى أنه بفضلهما ينخفض خطر الإصابة بالذبحة الصدرية والنوبات القلبية والسكتات الدماغية.

في الوقت نفسه، يؤكد الخبراء لكي تشعر حقًا بالآثار الإيجابية لأي منتج، لا تحتاج إلى استخدامه في بعض الأحيان، ولكن بانتظام.