خطورة الإفراط في أكل الحلويات.. طبيب أسنان يحذر من كارثة
حذرت دراسة أميركية حديثة من أن الإفراط في تناول الحلويات يضر بصحة الأسنان، بالإضافة إلى الأطعمة والعادات الخاطئة التي تضر أيضًا بصحة الفم.
أضرار الإفراط في تناول الحلويات:
وفقًا لما ذكره موقع صحيفة "ديلي ميل" البريطانية، أوضح طبيب أسنان أن طبقة مينا الأسنان أصعب مادة معدنية في جسمك، لكن التعرض المطول للحمض خاصة السوائل الحمضية قد تتسبب في إزالة المعادن من الأسنان وتآكلها، وهذا يجعلها أكثر عرضة للتسوس.
وأضاف الطبيب: "شرب كوب واحد من القهوة أو الشاي أو العصير أو أي مشروب آخر في جلسة واحدة أفضل لأسنانك من احتساء فنجان واحد طوال اليوم"، قد يستغرق الأمر ما يصل إلى ساعة لتحييد مستويات الأس الهيدروجيني في فمك إلى النطاق الوقائي.
وعندما تشرب المشروب نفسه بانتظام، فإن اللعاب لا يملك الوقت لرفع درجة الحموضة، مشيرًا الطبيب إلى أن المشروبات الغازية هي الأسوأ.
وأشار طبيب الأسنان إلى أن شرب الصودا هو في الأساس حمام من الأحماض السكرية للأسنان، ولا يخفض السكر مستوى الأس الهيدروجيني فحسب، بل إنه أيضًا مصدر غذاء للبكتيريا الضارة التي تخلق دورة تدمير لأسنانك، وتستهلك البكتيريا السكريات وتحولها إلى حمض مما يقلل من مستويات الحموضة بشكل أكبر.
وتشمل عادات الفم الجيدة التنظيف بالفرشاة والخيط بعد الأكل والشرب، مثل تناول الوجبات الخفيفة، أو شرب المشروبات على مدار اليوم، أن يكون لها نفس التأثير على صحة أسناننا.