بدائل صحية للكحك في عيد الفطر لو عامل دايت

 يبحث متابعو الدايت على وصفات بديلة للكحك والبتيفور للاحتفال بعيد الفطر المبارك دون حرمان أو زيادة في الوزن، كما ترغب الأمهات في تقديم الحلويات الصحية لأولادها بديلة لكحك العيد، للحصول على فائدة أكبر، ولذلك نقدم لك 3 وصفات للاحتفال بالعيد دون زيادة في الوزن ومد الجسم بالعناصر الغذائية الصحية.

 

اقرأ أيضًا.. عيد الفطر| مشروبات تقلل من أضرار كحك العيد

بسكويت بالشوفان

ويمكن تحضير بسكويت الشوفان من بيضة وملعقتي عسل النحل، وملعقة زبدة فول سوداني، ونصف كوب شوفان، ويتم خلط المكونات سويًا وتحضير صينية عليها ورقة زبدة ثم تشكيل البسكويت ووضعه في الفرن لمدة عشر دقائق ويقدم بجواره شاي أو قهوة.

 

بان كيك بالفاكهة

وللتحضير، نحتاج بيضتين ونصف كوب حليب قليل الدسم ونصف معلقة زيت

بناتي ونصف كوكب دقيق متعدد الاستخدامات، وتخلط المكونات جميعًا سويًا لصنع بان كيك في مقلاة مسطحة، ثم تزين بقطع فاكهة وقطع كريمة للتقديم.

 

آيس كريم موز

آيس كريم الموز من الحلويات المبتكرة التي ستنال إعجاب أطفالك، وتحضر من خلال وضع موزتين في الفريزر للتجميد، ثم يتم ضربهم في الخلاط حتى الحصول على قوام كريمي يشبه الأيس كريم، ونخلطهم بمعلقة زبدة فول سوداني، ونضع معهم رقائق الشوكولاتة ثم يتم تجميدهم في قوالب آيس كريم.