نوع شوكولاتة شهير مسموح لمرضى السكر بتناوله باعتدال.. طبيب يكشف مفاجأة

 حذر الأطباء مرضى السكري الذين يستمتعون بتناول الشيكولاتة، من مخاطرها، نظرًا لأنها تؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم، مما يشكل خطورة على حياتهم ويسبب تلف دائم في الأعصاب والعينين.

 

 اقرأ أيضًا: نوع شوكولاتة شهير يسبب تسمم يصل إلى الوفاة.. هيئة رقابية تحذر

 

 ووفقًا لما ذكره موقع Daily Express، نظرًا لمحتوى السكر في الشوكولاتة، يمكن افتراض أنه يجب على مرضى السكر تجنبها، ومع ذلك، قال الخبراء إنه يمكن الاستمتاع بالمذاق الحلو طالما أنه معتدل.

 

 

 وأكد أحد الأطباء أن امتناع مرضى السكري عن تناول الشوكولاتة، قد يكون خرافة لأنها حلوة ومليئة بالسكريات، موضحًا أنه يمكن تناولها بكميات صغيرة، وليس يوميًا، كجزء من نظام غذائي ونمط حياة صحي.

 

 وأضاف الطبيب إن الشيكولاته غنية بالطاقة والسكر والدهون المشبعة التي تؤثر فى مستويات الجلوكوز، وإذا تم تناولها بانتظام وبكميات كبيرة، فقد يؤدي أيضًا إلى رفع مستويات الكوليسترول في الدم وزيادة الوزن، بالإضافة إلى مشاكل الأسنان ومضاعفات القلب على المدى الطويل.

 

 عادةً ما يختار مرضى السكري شوكولاتة لمرضى السكر، أو شيكولاتة خالية من السكر كخيار أكثر صحة بالنسبة لهم، لذلك تذكر دائمًا التحقق من الملصق للتعرف على المحتوى.

 

 وقد هذه المنتجات أقل في السكريات، التي يتم استبدالها بالدهون، وهى ليست جيدة، يمكن أيضًا إضافة المحليات البديلة مثل كحول السكر (مالتيتول وسوربيتول)، والتي لها تأثير ملين، ستيفيا هو مُحلى طبيعي وخيار أفضل

عند اختيار شوكولاتة "صحية".

 

 وبحسب نصائح الأطباء لا يزال بإمكان مرضى السكري الاستمتاع بالشوكولاتة ولكن باعتدال، إذ إن الخيار الأفضل لمرضى السكري هو الشوكولاتة الداكنة عالية الجودة التي تحتوي على حوالي 70% من الكاكاو، إذ إن محتوى السكريات والدهون غالبًا ما يكون أقل من الشوكولاتة البيضاء أو شوكولاتة الحليب، لذا لا بد من التحقق أن الملصقات الخاصة بمحتويات الكربوهيدرات واضبط جرعة الأنسولين - ثم استمتع بتناول الحلوى.

 

 كما تقلل مادة الفلافونويد الموجودة في الشيكولاتة الداكنة أيضًا من مقاومة الأنسولين وتحسن حساسية الأنسولين، هناك أدلة تشير إلى أنه يمكن أن يساعد في تقليل تخثر الدم وتقليل مشاكل القلب والأوعية الدموية في المستقبل أيضًا.

 

 وتوفر الشوكولاتة الداكنة عالية الجودة الكثير من المواد الكيميائية النباتية القوية وبعض العناصر الغذائية الأساسية، تساعد مضادات الأكسدة الموجودة فيها على مكافحة الالتهاب وحماية الأوعية الدموية والحمض النووي من التلف وتساعد جهاز المناعة لدينا.