تعرف فوائد سموذي زبدة الفول السوداني بالموز والشوفان

يعد سموذي بزبدة الفول السوداني بالموز والشوفان من المشروبات الساحرة والتي تمد الجسم بالطاقة والنشاط، إذ يتميز باحتوائه على نسبة كبيرة من البروتينات، ومقوي لعضلات الجسم الضعيفة، كما أنه يحافظ على البشرة ويمنع ظهور التجاعيد، ويقوي جهاز المناعة ويساعد في إنتاج الكولاجين، وغيرها من الفوائد المميزة، لذلك نقدم لكم طريقة تحضيره بالخطوات.

 

(اقرأ أيضًا) طريقة عمل زبدة الفول السوداني في المنزل

 

المقادير

- الموز : 1 حبة (مقطع)

- حليب : نصف كوب

- الشوفان : 2 ملعقة كبيرة

- زبدة الفول السوداني : ملعقة كبيرة

- العسل : ملعقة كبيرة

 

طريقة التحضير

في الخلاط الكهربائي ضعي الموز، والحليب، والشوفان، وزبدة الفول السوداني، والعسل واخلطي المكونات لعدة دقائق حتى تتجانس مع بعضها البعض.

اسكبي السموذي في أكواب التقديم وقدميه فوراً.