البرقوق المجفف يقوي العضلات

أكدت دراسة أمريكية حديثة، فوائد البرقوق المجفف وإسهامه في تقوية العظام وحمايتها من الهشاشة، بالإضافة إلى فوائده الكبيرة للعضلات.

 

اقرأ أيضًا: 

دراسة: البرقوق يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب

 

وحول هذا الأمر قال بهرام أرماني الخبير في مجال التغذية في ولاية فلوريدا:" إن هذه الفوائد لا تقتصر على البرقوق، اذ أن الخوخ كذلك يحتوي عليها، إذ انهما يحتويان على نسبة عالية من الحديد والكالسيوم وفيتامين "د"، مشيراً إلى أن أهمية الإكثار من تناول الفواكه بشكل عام لما

فيها من فوائد، حتى وأن كانت مجففة كالتمر والزبيب والفراولة".

 

كانت تقارير طبية سابقة أشارت إلى أن جسم الإنسان يستوعب ما يحتاجه من عناصر مفيدة للعظام حتى سن لا يتجاوز الـ 25 عامأً، إلا ان نتائج هذه الدراسة الحديثة تعيد الامل بإمكانية التزود بما يفيد العظام، حتى بعد تجاوز هذا العمر.