منها الجزر والبنجر.. ما هي العصائر المفيدة للأمراض المختلفة؟

تجلب عصائر الفاكهة والخضروات الطازجة العديد من الفوائد لجسمنا، ولكن مع بعض الاضطرابات ، فإن اختيارهم له أهمية خاصة.

 

اقرأ أيضًا:

لهذا السبب يجب التقليل من تناول العصائر الطازجة

 

مرض الربو
سيستفيد مرضى الربو من معرفة أن إدخال فيتامينات A و D في النظام الغذائي يمكن أن يساعد في إدارة اضطراب الرئة هذا للحصول على احتياجاتك اليومية من العناصر الغذائية الأساسية ، يمكنك الجمع بين الجزر والكرفس والأناناس والليمون للحصول على أفضل عصير صحي.

 

داء السكري
يجب على مرضى السكري أن ينتبهوا للخضروات والفواكه التي يدخلونها في نظامهم الغذائي. يُعتقد أن العصير آمن لمرضى السكري إذا ركزوا على الخضار والفواكه التي تحتوي على نسبة منخفضة من النشا والكربوهيدرات. اعصر الجزر والسبانخ والكرفس.

 

ضغط دم مرتفع
أصبح ارتفاع ضغط الدم أو ارتفاع ضغط الدم أكثر شيوعًا بين الشباب وكبار السن. يجب على المرضى الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم تجنب الأطعمة المقلية أو الأطعمة الغنية بالدهون المتحولة. يجب أن يأكلوا نظامًا غذائيًا متوازنًا غنيًا بالكربوهيدرات

المعقدة والألياف والبروتين. يجب أن يشمل النظام الغذائي لارتفاع ضغط الدم أيضًا الخضروات الغنية بالبوتاسيوم والألياف. طريقة واحدة للقيام بذلك هي شرب العصائر الطازجة والصحية. قد تشمل البنجر والكرفس والسبانخ والزنجبيل.

الأكزيما
ليس من السهل التعايش مع الإكزيما ويمكن أن تسبب الكثير من الانزعاج ، بما في ذلك الحكة المستمرة والتورم والحكة في الجلد ، وفي الحالات الشديدة ، اضطرابات النوم. من ناحية أخرى ، الأكزيما قابلة للعلاج وهناك العديد من العلاجات المتاحة للتعامل معها. شرب العصائر هو أحد الطرق لتقليل أعراض الأكزيما. بعض أفضل مكونات العصير التي تحتوي على ما يكفي من العناصر الغذائية تشمل اللفت والسبانخ والبقدونس والكرز.