عواقب نقص اليود في الجسم.. طبيبة توضح
تحدثت أخصائية الغدد الصماء ألكسندرا دانيليان عن عواقب نقص اليود في الجسم.
اقرأ أيضًا:
طريقة بسيطة لتعويض نقص اليود في الجسم| أعراض نقصه
يعلم الجميع أن اليود ضروري في المقام الأول لصحة الغدة الدرقية. في الواقع ، لا تحتاجه فقط الغدة الدرقية. ويمكن أن يؤدي نقص اليود إلى عواقب وخيمة للغاية.
هرمونات الغدة الدرقية هي المسؤولة عن تنظيم العديد من التفاعلات الكيميائية الحيوية الهامة في الجسم ، من أجل التمثيل الغذائي، يؤدي نقص اليود إلى الإصابة بتضخم الغدة الدرقية والتخلف العقلي وانخفاض النمو الجنسي وتأخر النمو وانخفاض معدل الذكاء كما تم العثور على صلة بين عدم كفاية تناول اليود وأمراض الثدي الحميدة.
هل من الممكن الحصول على ما يكفي من اليود من الطعام؟ يمكنك ذلك ، وفي معظم
يوجد معظم اليود في الأسماك والأعشاب البحرية والجمبري ومنتجات الألبان (الحليب واللبن والجبن) والملح المعالج باليود، ويمكن الحصول على اليود أيضًا من المكملات الغذائية ، وعادةً ما تكون على شكل يوديد البوتاسيوم أو يوديد الصوديوم.
تحتوي العديد من مجمعات الفيتامينات والمعادن أيضًا على اليود، يتم إعطاء تأثير جيد من خلال المكملات الغذائية من عشب البحر المحتوي على اليود (الطحالب).