دراسة: الرمان يحسن ضغط الدم ويسيطر على مرض السكري

ثمار الرمان غنية بالألياف والفيتامينات والمعادن والمركبات النباتية، ووفقًا لبوابة Food News ، فإن استهلاكها يقلل من الالتهابات بفضل مادة الأنثوسيانين المضادة للأكسدة، والتي تعد أيضًا مسؤولة عن اللون الأحمر الياقوتي للرمان.

 

اقرأ أيضًا: حديد وبوتاسيوم .. فوائد مذهلة لتناول الرمان بانتظام

 

والنشاط المضاد للأكسدة للرمان أعلى بثلاث مرات من نشاط النبيذ الأحمر والشاي الأخضر، ويشير الخبراء إلى أن الالتهاب الذي يمكن أن يقاومه الرمان يمكن أن يؤدي إلى أمراض القلب.

 

بالإضافة إلى ذلك ، فإن تضمينه في النظام الغذائي يحسن التحكم في ضغط الدم، وتعتبر هذه الفاكهة مصدرًا غنيًا للبوتاسيوم ، والذي يمكن أن يخفض ضغط الدم المرتفع عن طريق مساعدة الأوعية الدموية على الاسترخاء، وبالتالي تحسين الدورة الدموية.

 

 

وخاصية أخرى مفيدة للرمان هي المساعدة في إدارة مرض السكري، ويمكن أن يكون الرمان مفيدًا بشكل خاص للأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2."

 

وجد الباحثون أن الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2 ، يؤدي تناول الرمان إلى انخفاض مستويات علامات الالتهاب في الدم وزيادة مستويات البروتين الدهني عالي الكثافة (HDL) ، المعروف باسم الكوليسترول "الجيد"، يتحد هذا النوع من الكوليسترول مع الكوليسترول "الضار" ويعيده إلى الكبد ، ثم يزيله في الخارج.

 

 

وقد وجد أيضًا أن بعض المركبات الموجودة في الرمان ، مثل Punicalagin وحمض الإيلاجيك ، لها تأثيرات مضادة لمرض السكر، لإنها تحمي الخلايا من الإجهاد التأكسدي والأضرار التي يمكن أن تؤدي إلى تدهور صحة الجسم في مرض السكري من النوع 2.