لجسم نشيط وصحي.. طريقة عمل سموزي بزبدة الفول السوداني والموز

يحتاج البعض إلى تناول مشروب لذيذ يعطي طاقة ونشاط في يوم مليء بالضغوطات  بعد الانتهاء من العمل، أو في الصباح الباكر لاستقبال يوم جديد بصحة وحيويه، لذلك سنعرض لكم طريقة تحضير سموزي الموز بزبدة الفول السوداني المفيدة لصحة الانسان، وفقًا لقناة سي بي سي سفرة.

 

(اقرأ ايضًا) لعشاق الفاكهة.. تعرفي على طريقة تحضير سموزي الموز والفراولة

مقادير سموزي الموز بزبدة الفول السوداني

نصف كوب لبن لوز أو

ماء

 

1 موزة  مجمدة مقطعة شرائح

 

2 ملعقة كبيرة زبدة فول سوداني

 

1 ملعقة كبيرة بذور كتان

 

نصف ملعقة صغيرة فانيليا

 

ثلج

 

للتقديم

صوص كراميل

 

كريمة مخفوقة

طريقة تحضير سموزي الموز بزبدة الفول السوداني

-تخلط جميع المقادير في الخلاط.

 

- ثم يوضع السموزي في أكواب التقديم ويقدم مثلجًا.

 

- ويزين بالكريمة والكراميل.