أي نوع من الماء أكثر صحة للجسم؟
هناك آراء مختلفة حول ما يجب أن يشربه أول بعد الاستيقاظ، بعض الناس يفضلون شرب الماء المملح والبعض الآخر يضيف العسل إلى الماء، إذًا ما الذي سيكون أكثر صحة للجسم؟
اقرأ أيضًا:
شرب المياه بهذا المعدل يوميًا يحمي من مرض خطير
- لا ينصح بشرب العصائر والقهوة والحليب والمشروبات الأخرى
لا تستبدل الكوب الأول من الماء بالعصير أو القهوة أو الحليب أو المياه المعدنية أو أي مشروبات أخرى. لن يؤدي ذلك إلى تجديد توازن السوائل، ولكنه سيجعل عملية الهضم تبدأ، مما سيؤثر سلبًا على صحة الجهاز الهضمي. علاوة على ذلك، فإن بعض المشروبات مدرة للبول وتسبب نقصًا أكبر في السوائل في الجسم.
- الماء المملح - غير مستحسن
في الصباح، تحدث أول زيادة في ضغط الدم، وخلال هذا الوقت، يكون الدم لزجًا وسيؤدي تناول
بالإضافة إلى ذلك، فإن شرب الماء المملح يزيد من استهلاكك اليومي من الملح ويزيد من الضغط على كليتيك.
- الماء مع العسل خيار جيد
الماء مع العسل علاج فعال لمن يعانون من الإمساك. يرجى ملاحظة أنه يجب وضع العسل في ماء بارد أو دافئ وليس في ماء مغلي.
- الماء المغلي هو الخيار الأفضل
لا يحتوي الماء المغلي العادي على السكر والملح، وبالتالي لن يشكل أي ضغط على الكلى والجهاز القلبي الوعائي. وبالتالي فهو الخيار الأفضل لمعظم الناس.