أبرز الآثار الجانبية لمكملات زيت السمك

يتوفر زيت السمك كمكمل ينتجه المصنعون من الأسماك وتحتوي بعض الأسماك على دهون صحية ينصح بها خبراء الصحة بتناولها بانتظام ،وأظهرت الأبحاث وجود صلة بين تناول الأسماك والصحة ، ولكن مكملات زيت السمك غالبًا ما تفشل في العثور على مثل هذه الفوائد الواضحة حيث أن لها العديد من الآثار الجانبية.

وتعتمد الآثار الجانبية التي قد يعانيها الشخص من مكملات زيت السمك على عدة عوامل،وتشمل هذه الصحة العامة للشخص ، وما إذا كان يتناول أي أدوية ، وإذا كان لديه أي عوامل خطر لمضاعفات زيت السمك،وفيما يلي الأثار الجانبية لمكملات زيت السمك.

1-ردود الفعل التحسسية

قد يصاب الشخص بحساسية تجاه أي طعام أو مكمل ، بما في ذلك زيت السمك،وقد يكون الأشخاص الذين يعانون من حساسية من الأسماك أو المحار أكثر عرضة للحساسية لزيت السمك ويجب عليهم استشارة طبيبهم قبل تناول مكملات زيت السمك.

2-مشكلات في الجهاز الهضمي

كما هو الحال مع العديد من المكملات الغذائية والأدوية الأخرى ،

يعاني بعض الأشخاص من مشاكل في الجهاز الهضمي بعد تناول زيت السمك ،وقد يتسبب زيت السمك في حدوث نزيف في المعدة أو الأمعاء وقد يتسبب في حدوث تقرحات أو تفاقمها قد يكون هذا لأن زيت السمك يميل إلى تخفيف الدم ، مما يزيد من النزيف.

3-النزيف

الإفراط فى تناول مكملاتزيت السمك يؤدي إلى زيادة نزيف الدم، خاصة عند تناول أدوية مضادة للتخثر، ما يؤدى إلى زيادة خطر الإصابة بالسكتة الدماغية.

4-تلف الكبد

يؤدي الإفراط في تناول مكملات زيت السمك تلف الكبد بسبب إحتوائها على فيتامين أ، والذي يؤدي تراكمه وصعوبة ذوبانه إلى ظهور أعراض مثل الدوخة، وفقدان الشعر.