نصائح للتخلص من نزلات البرد في وقت قصير
![الإنفلونزا](/themes/alwafd/assets/images/no.jpg)
تزداد حالات الإصابة بنزلات البرد وخاصة مع حلول فصل الشتاء وتزداد فرص الإصابة بالعدوى وينصح الخبراء بعلاج البرد في وقت مبكر حتى الشفاء.
يقول البروفيسور رون إكليس، وهو خبير في أمراض البرد والإنفلونزا بجامعة كارديف، إن بدء اليوم بحمام ساخن يخفف من أعراض البرد لأن البخار يساعد في إزالة الجيوب الأنفية،ويمكن للمياه الدافئة أيضاً أن تخلصنا من آلام الأطراف التي تحث بسبب الإنفلونزا.
وأوصت الدكتورة سارة بروير، بالبقاء في المنزل والحفاظ على تدفئة الجسم إن كنت تشعر بالبرد، إضافة إلى أن البقاء
وتوصي جولي سيلفر، أخصائية العلاج الغذائي، باستنشاق الملح والماء للمساعدة في تحسين النظام التنفسي والتخفيف من السعال والعطاس.