دراسة: النوم فترة أطول يزيد من خطر الإصابة بالكسور

كشفت دراسة حديثة أن طول فترة النوم يمكن أن يترافق مع زيادة خطر الإصابة بالكسور. 

ووفقا للأبحاث الحديثة، فإن النساء اللاتي بلغت ساعات نومهن 5 ساعات كل ليلة، كان لديهن نحو 25% زيادة في احتمال التعرض للسقوط والكسور .. مشيرة إلى أن النوم القصير ارتبط بزيادة مخاطر جميع الكسور ، في الطرف العلوي ، و الطرف السفلي وكسور الجسم المركزي ، ولكن ليس مع زيادة خطر كسور الفخذ.
وشمل التحليل، الذي نشر في مجلة أبحاث العظام"،  157306 سيدة مسجلة في "مبادرة صحة المرأة"، بمتوسط وقت متابعة قدره 7.6 عام ، بالنسبة للسقوط ، و12 عاما للكسور .. فقد بلغ المعدل السنوي لحوادث السقوط المتكرر 10.6% بين النساء اللاتي بلغت ساعات نومهن في الليل أقل من 5 ساعات ، ونحو 7% بين السيدات اللاتي ينمن مابين 7 إلى 8 ساعات في اليوم ، ونحو 11.8% بين السيدات اللاتي تتخطى ساعات نومهن العشر ساعات

ليلا.
وقالت الدكتور"جين كاولى"، الأستاذ في كلية الطب جامعة "نيويورك":" تعد حوادث السقوط من المشكلات الصحية الهامة بين كبار السن ، وتؤدي إلى التعرض إلى إصابات مابين متوسطة إلى شديدة .. وتحدث معظم الكسور بسبب السقوط ، وتشير الأدلة الحديثة إلى أن معدل الوفيات المرتفع في الولايات المتحدة يعود إلى حوادث السقوط ، وأنه آخذ في الإرتفاع ".
وأضافت :" على الرغم من أن حوادث السقوط ناتجة عن عدد من العوامل، فإن بحثنا يركز على عوامل خطر جديدة ، وهى عامل "النوم".. وتشير النتائج إلى ان التدخلات الرامية إلى تحسين النوم قد تقلل من مخاطر السقوط".