يغنيك عن الطبيب.. فوائد مذهلة لعصير البنجر

يحتوي عصير البنجر على فوائد مذهلة، فيعزز مناعتك ويحميك من الأمراض، لذلك يفضل تناوله يوميًا، وفيما يلي نستعرض لكم أبرز فوائد عصير البنجر.

 

اقرأ ايضًا.. احمي نفسك من الجلطات واصنعي سلطة البنجر اللذيذة

ويساهم في علاج الضمور البقعي، وتحسين الدورة الدموية، والعناية بالبشرة، ومنع إعتام عدسة العين، وتعزيز جهاز المناعة، ومعالجة مشاكل الجهاز التنفسي.

 

وتوصلت الدراسات إلى أن البنجر يساعد في الوقاية من مرض السرطان بسبب احتوائه على مادة البيتاكاروتين، لذلك ينصح بتناول كوب من عصير البنجر يوميًا.

 

ويحد عصير البنجر من الأنيميا، ويعمل على تجديد خلايا الدم من خلال كميات

الحديد الموجودة فيه بنسب كبيرة، إذ يعتبر من أكثر العصائر الغنية بالفلافونويد والبيتا كاروتين، يمكن استهلاكه كعصير، يزيل السموم المتراكمة في الجسم، وتنظيف الكبد من السموم.

 

كما يرفع عصير البنجر من كفاءة الجسم وينصح خبراء التغذية بتناوله يوميا للحد من الخمول والكسل وتحفيز الجسم على النشاط، ونلاحظ دائمًا أن لاعبي كرة القدم وغيرهم يتناولون مشروب البنجر للتعافي من الأمراض.