كيف تتخلص من آلام العصعص
آلام العصعص يمكن أن تصيب أى شخص ولكن عادة ما تكون أكثر فى النساء فى سن 40 عاماً في الرجال، يكون العظم العجزي في وضع أكثر استقامة ومائلاً للداخل وبسبب هذه الوضعية عندما يجلس الرجل يقع الوزن على الجزء السفلي من عظام الورك مما يساعد على حماية العصعص من أي إصابة، أما في النساء فإن العظم العجزي مائل للخارج وهذا يساعد في نزول الجنين أثناء الولادة ويكون الورك مائلاً إلى الأمام لذا عندما تجلس النساء يقع الوزن على العصعص مما يجعلهن أكثر عرضة للإصابة فيه،لذا ألم العصعص هو أكثر انتشارا عند النساء.
ويقول الدكتور عبدالشافي أحمد حسيب أستاذ الروماتيزم والمفاصل بطب الأزهر أسباب الم العصعص الكدمة الموضعية وهي السقوط على العصعص يمكن أن يسبب التهاباً في الأربطة أو تجرحاً في العصعص أو المرفق العصعصية إلى العجزية، وربما هذا هو السبب الأكثر شيوعا لألم العصعص و كسور العصعص وهي من الأسباب التي تؤدي إلى ظهور آلام في منطقة العصعص. وعادةً ما تحدث نتيجة السقوط من الدرج أو السقوط داخل دورة المياه على المؤخرة أو في حالات نادرة نتيجة الحوادث المرورية. وفي هذه الحالة يكون الألم حاداً وشديداً ويكون هناك تاريخ مرضي للسقوط أو الإصابة أثناء الولادة يمر رأس الطفل عبر الجزء العلوي من العصعص وهذا يضغط عليه ويمكن أن يؤدي في بعض الأحيان إلى إصابة مكونات العصعص (الديسك أو الأربطة أو العظام) وممكن أن يسبب كسراً في العصعص ولكنه غير شائع و الضغط حيث تتسبب بعض الأنشطة التي تتطلب وضع ضغط على العصعص لفترات طويلة مثل ركوب الخيل والجلوس على سطح صلب وكذلك الأشخاص الذين تتطلب أعمالهم الجلوس لفترات طويلة وخصوصاً الذين يجلسون على كرسي ذي أرضية أو مقعد قاس.
ويرى الدكتور عبدالشافي حسيب لا يوجد دواء واحد يمكن أخذه للتخلص من آلام العصعص ولكن هناك خطة علاجية متكاملة تتكون من عدة خطوات يجب اتباعها للوصول إلى الشفاء وعدم اتباع الخطة