4 عادات يومية تسبب إجهاد العين

يرتكب البعض يوميًا عادات خاطئة، ثبت علميًا أنها تشكل خطرًا كبيرًا على صحة العيون بل ويمكنها أيضًا أن تسبب، حيث تصيبها بأمراض مختلفة تسبب ضعف النظر.

 

اقرأ أيضًا: النظر للضوء الأحمر 3 دقائق يوميًا يعزز صحة العين

 

 

واتعرض موقع "هيلث لاين" أبرز العادات اليومية التي قد تهدد حاسة الإبصار، فيما يلي:

 

الاستعمال المفرط لهاتف المحمول

يسبب التعرض المستمر للضوء الأزرق المنبعث من الهاتف المحمول الإصابة بإجهاد وجفاف العين، وكلاهما من الأمراض التي تسبب ضعف النظر.

 

الوقوف لساعات طويلة في الشمس

لا خلاف على أهمية الشمس لصحة الجسم، حيث تساعد على إمداد بجرعة كبيرة من الاحتياج اليومي لفيتامين د، ولكن التعرض لها لساعات طويلة قد يسمح للأشعة فوق البنفسجية المنبعثة منها في اختراق العين،

مسببة الإصابة بسرطان الجفون أو سرطان الملتحمة أو إعتام عدسة العين أو التهاب القرنية أو حروق القرنية.

 

الجلوس أمام الكمبيوتر لفترة طويلة

ا لا يختلف تأثير الكمبيوتر على العينين عن تأثير الهاتف المحمول، حيث يؤدي أيضًا إلى الإصابة بمتلازمة الرؤية، التي تتمثل أعراضها في ضعف النظر وإجهاد العين والصداع.

 

ارتداء العدسات اللاصقة

من الوارد أن تؤدي العدسات اللاصقة -إذا كانت ملوثة بالبكتيريا أو الفيروسات أو الفطريات- إلى إصابة العين بالتهابات خطيرة، قد تسبب العمى.