فيديوجراف.. 7 عادات خاطئة تسرع الشيخوخة
عرض برنامج "صباح العربية" المذاع عبر فضائية "العربية" اليوم الاثنين، فيديو جراف يرصد أبرز العادات التي تسرع من الإصابة بالشيخوخة، وجاءت كالآتي:
- الإفراط في تناول الدهون والسكريات يزيد من سرعة ظهور التجاعيد.
- عدم الحصول على قسط كاف من النوم يرثر على صحة البشرة.
- الجلوس لفترات طويلة يسبب انحناء العمود الفقري.
- يؤثر التوتر والاكتئاب سلبيا على الجينات ويسرع ظهور علامات الشيخوخة.
- التدخين يؤثر سلبًا على صحة البشرة والصحة العامة.
- عدم ممارسة التمارين الرياضية يسبب زيادة الوزن.
- التعرض لأشعة الشمس في أوقات الذروة يسرع من ظهور التجاعيد.
شاهد الفيديو..