فيديوجراف.. 7 عادات خاطئة تسرع الشيخوخة

عرض برنامج "صباح العربية" المذاع عبر فضائية "العربية" اليوم الاثنين، فيديو جراف يرصد أبرز العادات التي تسرع من الإصابة بالشيخوخة، وجاءت كالآتي:

- الإفراط في تناول الدهون والسكريات يزيد من سرعة ظهور التجاعيد.

- عدم الحصول على قسط كاف من النوم يرثر على صحة البشرة.

- الجلوس لفترات طويلة يسبب انحناء العمود الفقري.

- يؤثر التوتر والاكتئاب سلبيا على الجينات ويسرع ظهور علامات الشيخوخة.

- التدخين يؤثر سلبًا على صحة البشرة والصحة العامة.

- عدم ممارسة التمارين الرياضية يسبب زيادة الوزن.

 - التعرض لأشعة الشمس في أوقات الذروة يسرع من ظهور التجاعيد.

شاهد الفيديو..