شاهد.. فوائد طبق الشوربة على مائدة الإفطار في رمضان

أكدت أخصائية التغذية، رزان شويحات، ضرورة تناول الشوربة فى وجبة الإفطار يوميا، لفوائده الصحية العظيمة.

وذكرت شويحات خلال تقرير أذاعته قناة "CNN بالعربي" الفضائية، أنه رغم أن طبق الشوربة متاح لنتناوله طوال العام، إلا أن لوجوده على مائدة رمضان طعم آخر ونكهة خاصة، كما أنه يعوض جزءا من الماء الذي يفقده الجسم خلال الصيام، كما أن الشوربة الدافئة

تحضر المعدة لوجبة الإفطار، كما أنها تزودنا بالعديد من العناصر الغذائية والمعادن.

وتنصح، خبيرة التغذية، بإضافة قطع من الخضار كالجزر والكوسا والبصل، لرفع القيمة الغذائية لها، والتقليل من الإضافات الدسمة، مثل الكريما والسمن والملح، واستبداله بالبهارات والأعشاب المفيدة.

شاهد الفيديو: