القهوة والقيلولة.. لتجديد النشاط

كشفت نتائج دراسة علمية حديثة، عن فوائد جديدة لتناول القهوة، حيث أوضحت الدراسة أن تناول فنجان من القهوة قبل الإغفاء بعشرين دقيقة يعمل على تجديد النشاط بشكل أفضل، عما إذا تم تناول القهوة أو الإغفاء كل منهما على حده، وبالتالي نتائج أكثر فاعلية، وإحساس الإنسان بالمزيد من النشاط.

أكدت الدراسة أن الكافيين يأخذ نحو 20 دقيقة قبل أن يصل المخ، بينما الإغفاء أو النوم الخفيف يقلل من الأدينوزين في الجسم، وهو المركب الكيميائي الذي يجعلنا نشعر بالتعب والإرهاق، وعند نتناول

فنجان من القهوة فإننا نملأ مستقبلات الأدينوزين في الجسم ما يجعلنا نشعر بالنشاط واليقظة.
وأوضحت الدراسة النتائج التي توصلت إليها، حيث إنه عندما يغفو الإنسان لبعض الوقت فإنه يزيل الأدينوزين من المخ والجسم، بينما ينتظر الجسم لمفعول الكافيين حتى يبدأ في العمل، وبمجرد أن يملأ الكافيين مستقبلات الأدينوزين نبدأ في الشعور بالنشاط من جديد.