فوائد شرب الشاي بدون سكر.. طبيبة توضح

كشفت طبيبة روسية، بأنه يمكن تناول الشاي بدون سكر ومحليات أخرى، حيث أن لها آثار مفيدة على الجسم، بما في ذلك الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية والسرطان.

 

اقرأ أيضًا: 

فوائد شرب الشاي الأسود كل يوم

 

وفقًا لوكالة "سبوتنيك" قالت الطبية : "شرب ثلاثة أكواب من الشاي الأخضر يوميا يقلل من مخاطر الإصابة بسرطان البروستاتا وبطانة الرحم وأمراض القلب والأوعية الدموية والحالات الخطيرة مثل احتشاء الدماغ واحتشاء عضلة القلب".

 

وأضافت أنه يحتوي على كمية كبيرة من المواد

الفعالة بيولوجيا، مثل الكاتيكين، ومضادات الأكسدة، والزيوت الأساسية، والأحماض الأمينية، والفيتاميناتB1، B2، P ، PP ، والحديد، والمغنيسيوم، والكالسيوم.

 

وأشارت الطبيبة إلى أنه في الوقت نفسه، يجب توخي الحذر عند تناول شاي الأعشاب.

 

وخلصت ألكسندروفا إلى أن إضافة السكر أو الكريمة إلى الشاي يمكن أن يزيد من مخاطر التمثيل الغذائي.