مفيد لصحة القلب.. حضري عصير الجزر بالزنجبيل

ينتمي الجزر إلى الخضراوات الجذرية، ويحتوى على فوائد عديدة جعلته الخيار الأمثل أمام ربة المنزل لتحضير أشهى الوجبات وأذكي العصائر على مائدة الطعام.

 

اقرأ أيضًا.. أمراض تمنعك من تناول الجزر

 

يسهل تناول الجرز بأكثر من طريقة، كتناوله مباشرة أو تخضره كعصير مكتمل الفوائد، لمذاقة الطيب واحتوائه على فوائد عديدة تحافط على صحة العين، تعمل على الوقاية من أمراض القلب، والوقاية من السرطان، السيطرة على سكر الدم، تحسين عملية الهضم.

 

واليوم نقدم لكِ طريقة عمل عصير الجزر بالزنجبيل وقدمي لأفراد أسرتك أفضل المشروبات المنزلية السهلة للحصول على بشرة صحية، كما أنه يعزز من صحة القلب لخصائص مضادات الأكسدة الموجودة

فيه، حضريه وتمتعي مع عائلتك بمذاقه الطيب وفائدته الغذائية.

 

المقادير

عصير الجزر: 500 مل (طبيعي)

- الزنجبيل: ملعقة كبيرة (طازج ومفروم)

- العسل: حسب الرغبة

طريقة التحضير

صُبي عصير الجزر الطبيعي في إبريق الخلاط.

أضيفي الزنجبيل الطازج على الجزر وحلّي المكونات بالعسل بحسب الرغبة.

اخلطي المكونات جيداَ حتى يتشكل لديكِ مزيج بقوام متجانس.

وزعي العصير في أكواب التقديم وبإمكانك تقديمه مع مكعبات الثلج بحسب الرغبة أو إدخال العصير إلى الثلاجة حتى يبرد.