إنفوجراف.. فوائد ممارسة الرياضة لكبار السن
لاشك أن ممارسة الرياضة تقي من الكثير من الأمراض، خاصة لكبار السن حسبما أثبتت الكثير من الدراسات، مما جعل وزارة الصحة والسكان تقوم بنشر الكثير من النصائح لإبراز فوائد ممارسة الرياضة لكبار السن تحت إشراف طبي.
اقرأ أيضًا.. ممارسة كبار السن للرياضة تجعلهم أقل عرضة للسقوط
ترصد "بوابة الوفد" خلال الإنفوجراف التالي فوائد ممارسة الرياضة لكبار السن:
- تجعل المسن يشعر بالسعادة وتحد من الاكتئاب.
- تحد من إصابة المسن بالأمراض من بينها (أمراض القلب- والجلطة- وبعض أنواع
- تحفز وتقوي الذاكرة وتحسن القدرات العقلية للمسن.
- تزيد من مستوى الطاقة لدى المسنين.
- تقوي عظام وعضلات الجسم.
- تساعد المسن على التوازن.
طالع المزيد من الأخبار على موقع alwafd.news
موضوعات ذات صلة:-
دراسة: ممارسة الرياضة تعزز صحة القلب لدى كبار السن