عاجل
رئيس حزب الوفد
د.عبد السند يمامة
رئيس مجلس الإدارة
د.أيمن محسب
رئيس التحرير
عاطف خليل
رئيس حزب الوفد
د.عبد السند يمامة
رئيس مجلس الإدارة
د.أيمن محسب
رئيس التحرير
عاطف خليل

3 نصائح لحرق دهون البطن

بوابة الوفد الإلكترونية

كتبت- أميمة أحمد ماهر:

 

كشف أحد المتخصصين في إنقاص الوزن، ويدعى "جود كارتر"، عن 3 نصائح تساعد في حرق دهون البطن.

 

ونشر كارتر عبر حسابه الشخصي على موقع تبادل الصور والفيديوهات «إنستجرام» النصائح التالية:

 

1- الجسم بحاجة إلى تناول ما يكفيه من من السعرات الحرارية، ولكي تخسر بعضاً من وزنك، يترتب عليه

نقص في السعرات الحرارية وهو مايؤدي إلى الجسم لسعرات حرارية أقل.

 

2- اتباع خطة تدريبات رياضية منظمة.

 

3- التحلي بالصبر، فلن تحدث تغييرات ملحوظة بالجسم في غضون بضعة أسابيع أو أشهر، لذلك عليك التحلي بالصبر.