مشروب يخفض نسبة السكر في الدم بنسبة 30٪

تقدر منظمة الصحة العالمية (WHO) أن مرض السكري هو السبب المباشر ل 1.5 مليون حالة وفاة، في عام 2012 ، تُعزى 2.2 مليون حالة وفاة إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم

.

 

اقرأ أيضًا: في يومه العالمي.. كل ما تريد معرفته عن مرض السكري وطرق الوقاية

 

لحسن الحظ ، فإن إجراء تغييرات حكيمة في النظام الغذائي يمكن أن يساعد في تقليل المخاطر، وتعمل بعض الأطعمة على خفض مستويات السكر في الدم

عن طريق زيادة حساسية الأنسولين، وأحد هذه المنتجات هو الشاي الأخضر والشاي الصيني الاسود.

 

والشاي الأخضر والأبيض لهما خصائص حساسية للأنسولين، ويتحقق التأثير بسبب وجود مضادات الأكسدة بمضادات الأكسدة "، كما تقول الدكتورة سارة بروير.

 

ذكر الدكتورة بروير الدراسات التي تثبت قدرة الشاي الصيني الاسود على خفض مستويات السكر في الدم

على وجه التحديد ، فإن الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2 الذين شربوا 1.5 لتر من الشاي يوميًا لمدة 30 يومًا خفضوا مستويات السكر في الدم

لديهم بنسبة 30 في المائة مقارنة بنفس الفترة عند شرب الماء.

 

وجدت دراسة أخرى أجريت على 38000 امرأة أن أولئك الذين يشربون أربعة أكواب أو أكثر من الشاي يوميًا أقل عرضة للإصابة بمرض السكري من النوع 2 بنسبة 27 في المائة من أولئك الذين يرفضون تناول الشاي.

 

لمزيد من اخبار الأسرة.. اضغط هنــــــــــــــــــــــــــــــــــــــا