على خطى المطاعم.. حضّري سلطة الزبادي

 يلجأ العديدين إلى تناول الزبادي باستمرار في أغلب الأوقات، خصوصًا من يعانون من مشكلات في الجهاز الهضمي، ويعود ذلك إلى مكوناته والمركباته النشطة الموجودة فيه.

 

اقرأ أيضًا.. طريقة عمل الزبادي البيتي بالفواكه وأسرار نجاحه زي الجاهز

 

يحتوى الزبادي على فوائد عديدة تعود بالنفع لصحة الجسم، لذا تفضل الأمهات على تحضير سلطة الزبادي بجانب الأطباق الرئيسية لتمنح أفراد أسرتها وجبة غذائية متكاملة.

 

والأن نعرض لكٍ أبرز فوائد الزبادي في السطور الآتية:-

 -يساعد في التخلص من مشكلات الأمعاء.

-تقوية عمل الجهاز المناعي .

-يساعد في علاج الفطريات المهبلية .

-التقليل من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم.

لمزيد من أخبار الأسرة بجريدة الوفد اضغط هنا alwafd.news

 

وبعدما تعرفنا على فوائد تناول الزبادي، يمكنك تحضير سلطة الزبادي على خطى الشيف مروه مهنى.

المقادير

زبادي يوناني

ثوم

 خيار

 نعناع جاف

طريقة تحضير سلطة الزبادي

* يخلط الزبادي مع الثوم والخيار والنعناع المفروم

* تقدم السلطة مع ورق العنب.