لهذا السبب| أطباء يحذرون من دمج البطاطس مع الطماطم
تتميز البطاطس بتعدد استخداماتها، وتمنح نسبة عالية من الشبع، كما تحتل مرتبة متقدمة بين أعلى الخضراوات المزروعة والمستخدمة كمواد أساسية لخدمة المتطلبات الغذائية للإنسان.
اقرأ أيضاً..
لعشاء خفيف وصحي.. طريقة عمل بطاطس بالكاري
حذر موقع "سوهو" الصيني من دمج البطاطس المقلية مع الطماطم، لصعوبة امتصاص الجسم للعناصر الغذائية المفيدة، فضلًا عن إحداث اضطراب في الجهاز الهضمي.
وأشار الموقع إلى وفرة النشا والبروتين في البطاطس، مما يحسن عملية الهضم. كما تساعد في الوقاية من ارتفاع ضغط الدم لاحتوائها على البوتاسيوم.
كما تساعد البطاطس في التخلص من السموم في الجسم، بالنسبة للنساء، فهي
وينصح الخبراء بعدم تناول البطاطس المقلية لأن المحتوي الخالي من الدهون يكاد يكون معدومًا بعد القلي في الزيت، ولكن يمكن تناولها مسلوقة أو مشوية.
يشار إلى أن العلماء حذروا من الآثار السلبية لمادة الأكريلاميد، التي تتكون نتيجة للطهي أو القلي لفترة طويلة على درجات حرارة عالية، خصوصًا أنها مادة مسرطنة.