استشاري تغذية: الشكولاتة الدايت تقي مرضى القلب والسكر من كورونا (تفاصيل)

ما لا شك فيه أن مرضي السكر والقلب أكثر عرضه للإصابة  بفيروس كورونا، وذلك لضعف جهاز المناعة لديهم، وذلك يجب اتباع نظام غذائي صحي يعمل على تحسين جهاز المناعة بشكل جيد.

اقرأ أيضًا..

 

استشاري تغذية: تناولوا خضار قبل أكل اللحمة

 

وأوضح الدكتور بهاء ناجى استشارى التغذية أثناء حواره لـ"جريدة الوفد" أن يجب على مريض القلب والسكر اتباع نظام غذائي صحي لتحسين جهاز المناعة، في السطور التالية.

 

بهاء ناجي: مريض السكر أكثر عرضة لإصابة بكورونا وهذه أفضل الأطعمة

 

وأكد بهاء ناجي أن مريض السكر هو أكثر مريض معرض للإصابة بفيروس كورونا وهو أقل مريض يشفي من فيروس كورونا؛ لشدة ضعف جهاز المناعة لديه، لذلك ننصح ظبط معد السكر لديه.

 

لمزيد من أخبار الأسرة بجريدة الوفد اضغط هنا

 

وأضاف "ناجي" أن علاج الكرتزون يعمل على الشفاء من فيروس كورونا لكنه مضر لمرضى القلب والسكر؛ لأنه يحبس الماء في الجسم مما يتسبب في كثرة المشاكل الصحية لديهم.

 

أضأف "ناجي"، أنه يفضل تناول الأطعمة التي تحتوى على فيتامين ب 12، فضلا عن تناول فيتامين C، والزنك.

وقدم بهاء ناجي العديد من النصائح لمرضى القلب والسكرفي السطور التالية.

 

وهذة أبرز الأطعمة التي تحتوى على فيتامين ب 12 والزنك.

-اللحوم الحمراء

-الكبدة

-البيض

-المكسرات

-الشوكولاتة الدايت

-يجب على مريض السكر تناول من 4 الي 6 وجبات على مدار اليوم لكي يحافظ على مستوى السكر منتظم.

 

أما بالنسبة لمرضى القلب يجب تقليل الملح وعدم تناول اطعمة بها نسبة كولسترول عالية، تقليل تناول الأطعمة التي تحتوي على الدهون المشبعة وهذه موجودة في جلد الفراخ، السمنة والزبدة والقشطة، فضلا عن منتجات الألبان بخلاف الجبنة الأقريش والزبادي.

 

وهذة أفضل الأطعمة والفواكه التي يجب على مرضى القلب والسكر تناولها باستمرار.

-كثرة تناول البرتقال بمختلف الطرق.

-كثرة تناول المياه بصفة مستمرة.

- تناول طبق السلطة بعناصرها الكاملة بشكل منتظم.

-البروتنيات الحيوية وأفضلها الأسماك مثل سمك التونة والسالمون، والأفضل تناول السمك المشوي.

-تناول الألبان قليلة الدسم.

-تناول أطعمة تحتوي على نسبة كبيرة من فيتامين سي الموجود في الموالح مثل الكيوي والأناناس والليمون بكميات وفيرة يوميا.