بينها تعزيز المناعة وعلاج المغص..فوائد شاي بلسم الليمون

 

يتميز شاي الأعشاب أن كل نوع له فوائده وخصائصه ، بصرف النظر عن نكهته المميزة، وعلى الرغم من أن الشاي مثل النعناع والبابونج من الأعشاب المعروفة، إلا أن بلسم الليمونحظى بشهرة مؤخرًا بسبب فوائده العديدة.

اقرأ أيضًا: فوائد شرب الشاي الأخضر كل يوم

وبحسب مجلة "ذا ليست" البريطانية، فإن بلسم الليمون هو في الواقع عشب من عائلة النعناع، يأتي الاسم من الكلمة اليونانية "بلسمون" ، والتي تعني "زيت برائحة حلوة".

وتشبه رائحة هذا الشاي رائحة الليمون كثيرًا ، كما أن أزهار النبات البيضاء والصفراء الصغيرة عطرة وتجذب النحل والفراشات.

1- إذا كنت تمر بيوم مرهق أو تمر بوقت عصيب في النوم المريح ، فإن صنع كوب من شاي بلسم الليمون قد يكون مجرد تذكرة لتهدئة روحك. لقد ثبت أنه يقلل من التوتر ويعالج الأرق.
 2- يمكن أن يساعد أيضًا في تخفيف مشاكل البطن ، وإذا قمت بخلطه مع شاي النعناع ، فستكون بمثابة لكمة واحدة للمساعدة في تحسين الهضم وتحسينه. بفضل حمض الكافيين والروزمارينيك في بلسم الليمون ، فهو مضاد للفيروسات ومضاد للبكتيريا ، مما يعني أنه يمكن أن

يساعد في تحسين جهاز المناعة لديك والتغلب على نزلات البرد.
 3- يمكن استخدامه استخدامه بنجاح للمساعدة في علاج الهربس وأعراضه مثل قروح البرد على الشفاه.
4- بلسم الليمون غني أيضًا بمضادات الأكسدة التي تساعد على تقليل الإجهاد التأكسدي على الجسم.
5- وتتراوح آثارها الإيجابية لهذا الشاي من إبطاء الشيخوخة إلى المساعدة في إبطاء تطور الأمراض التنكسية.
6- يمكن أن يساعد حتى في تنظيم فترات غير منتظمة أو غير مريحة وتهدئة الأطفال المصابين بالمغص.

7- يمكنك شراء الشاي من المتاجر الكبرى، أو يمكنك صنعه بنفسك عن طريق غلي الماء وإضافة ملعقتين صغيرتين من بلسم 8- الليمون المجفف، بعد خمس دقائق من الغليان على نار هادئة يمكنك إضافة الليمون أو الحامض أو العسل ويصبح جاهزًا.