للرجيم.. تعرفي على طريقة تحضير خبز بالشوفان

يعتبر الشوفان من الحبوب التي تحتوي على ألياف غذائية ومضادات للأكسدة مفيدة للجسم كما أن تناوله يساعد في إنقاص الوزن لذا يستخدمه الكثيرون عند إتباع نظام غذائي ،لذا وعلى طريقة الشيف نجلاء الشرشابي ووفقًا لبرنامجها على قد الإيد الذي يذاع على قناة سي بي سي سفرة نقدم لكي طريقة تحضير خبز بالشوفان.

أقرأ أيضًا.. بخطوات سهلة وبسيطة.. حضري تارت الشوكولاتة في المنزل

المقادير

-2 كوب دقيق كوب شوفان.

-ملعقة صغيرة خميرة فورية .

-ماء.

-ربع كوب سمنه.

-ملعقة صغيرة سكر .

-رشة ملح.

-2 ملعقة كبيرة حبة البركة.

-بيض .

-فانيليا .

-شوفان  للوجه.

-حبة البركة  للوجه.

طريقة التحضير

1- إخلطى الدقيق مع الشوفان وحبة البركة ثم ضيفى السكر والسمنة والخميرة.

2- ضيفى الماء حتى تحصلى على عجينة ورشى العجينة بالملح.

3- أدهنى العجبنة بالماء ورشى حبة البركة والشوفان ثم شكلى الخبز وإتركيه ليتخمر.

4- أدهنى الوجه بالبيض المخفوق مع الفانيليا ورشيه بالشوفان وحبة البركة.

5- أدخلى الخبز الفرن حتى تمام النضج ثم قدميها.