لمناعة أطفالك في المدرسة.. 5 طرق لحفظ الفاكهة طازجة في اللانش بوكس
مع عودة المدارس مرة أخرى في ظل اتخاذ الإجراءات الاحتياطية لمنع تفشي فيروس كورونا تحتار الأمهات يومياً في تحضير السندوتشات ووجبات أطفالهن قبل الذهاب للمدرسة التي تكسبهم مناعة جيدة للتصدي للوباء، ومن أبرز الأطعمة التي تقوي جهاز المناعة هي الخضراوات والفواكه، وتواجه الأمهات صعوبة في حفظ ثمار الفاكهة في "اللانش بوكس" لفترات طويلة، لذا نقدم لكي 5 طرق لحفظ الفاكهة في اللانش بوكس دون أن تذبل وفقًا لقناة سي بي سي سفرة.
اقرأ أيضًا :4 عادات خاطئة تؤثر سلبًا على نومك.. تجنبها
1- الانتباه عند شراء اللانش بوكس فيجب أن يكون مصنوع من بلاستيك ذو جودة عالية مخصص للاستخدام المتكرر وحفظ الطعام وهو ما يجعله آمن بشكل كافٍ لكي لا يتفاعل معه الطعام أو يتغير لونه.
2- ضمي الفاكهة التى يتغير لونها سريعا مثل التفاح على بعضها بعد تقطيعها، ومن ثم غلفيها بـاسترتش التغليف الشفاف قبل وضعها في
3- لا تقطع كل ثمار الفاكهة فبعضها يمكن وضعه في اللانش بوكس دون تقطيع أو تقشير مثل الموز، لأنه من الفاكهة سريعة التلف.
4- تجنب وضع الكثير من ثمار الفاكهة معا في اللانش بوكس والاكتفاء بواحدة أو اثنين حتى لا يتلف بعضها بعض مع طوال اليوم.
5- الانتباه لتغليف كل طعام على حدة في اللانش بوكس وتقسيمهم بحيث لا يختلط مذاق المأكولات أو تتلف، مع الانتباه إلى غلق اللانش بوكس جيدًا للحفاظ على الفاكهة من الرطوبة أو تسرب المياه إليه من أي مكان.