تناول الشاي بإنتظام يساعد على تحسين نشاط المخ

أوضحت نتائج دراسة أجريت في جامعة نيوكاسل الإنجليزية  أن تناول الشاى يساهم فى تعزيز نشاط الخلايا العصبية للمخ ورفع أداؤه إلى أقصى درجة خلال 30 دقيقة فقط.   

اقرأ أيضا:3 أنواع من الشاي تساعد على النوم بشكل جيد

وفسر الباحثون  المشرفون على الدراسة أن ذلك يحدث لإحتواء الشاي على مجموعة رائعة من مضادات الأكسدة تعرف باسم الفلافونويد، وهى المسئولة عن تحسين نشاط المخ وتعزيز القدرة على

اليقظة والانتباه، بالإضافة إلى  أنها مسئولة أيضاً عن الحد من الالتهابات وتعزيز صحة الأوعية الدموية وتقليل فرص حدوث انسداد الشرايين وتكوين الجلطات بها.

وأضاف الباحثون أن تلك الفوائد المثيرة يتمتع بها  الشاى الأخضر والشاى الأسود .

موضوعات ذات صلة:الشاي يقي من الاكتئاب بين كبار السن