أضرار الإفراط في تناول المكسرات
تتعدد فوائد المكسرات للصحة فهي تساعد على إنقاص الوزن والوقاية من السرطان وذلك لما تحتويه من فيتامينات ومعادن هامة للجسم ولاحتوائها على كمية عالية من فيتامين E المعروف بدوره كمضاد للأكسدة فهو يحمي من أمراض القلب، ويقوي الذهن ويحمي من الزهايمر وتحتوي أيضًا على الدهون المشبعة، التي تحارب أمراض القلب، وتقلل الكوليسترول الضار في الدم وفقًا لمجلة هيومن آند هيلث ريسيرش.
اقرأ أيضًا:5 فوائد صحية لزيت عين الجمل
ويعتبر الإفراط في أي شيء صحي له
موضوعات ذات صلة:حيل عبقرية لتزين المنزل بقشر المكسرات