تحارب السرطان.. تعرف على فوائد الجوافة

 الجوافة هي  فاكهة استوائية تمتاز بقشرتها الصفراء، ولبها الأبيض، حيث تحتوي الجوافة على مواد مضادات الأكسدة وتحتوي أيضًا على نسبة عالية من فيتامين C و تدخل في علاج كثير من الاًمراض.

تعرف على أهم فوائد الجوافة:

 تعمل علي الوقاية من السرطان.

مفيدة لصحة الجلد والبشرة، كونها تحتوي على مواد مضادات الأكسدة، و تحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن.

تعمل على مكافحة علامات الشيخوخة المبكرة والتجاعيد.

تعمل على تنظيم  مستوي ضغط الدّم، وتحسين عمل عضلة القلب.

تساعد الألياف التي تحتوي عليها الجوافة على تقليل مستويات الكولسترول في الدّم.

تساعد علي فقدان الوزن؛ لأنها تساهم في زيادة الإحساس بالشبع.

الجوافة هي من أكثر أنواع الفواكه الغنية بمصادر الألياف الغذائية، وتساعد على تعزيز حركة الأمعاء وبيئتها.

تساعد الجسم في الحفاظ على نسبة مياه مناسبة.

 تسهل عملية الهضم.

 تعمل على زيادة الإدراك والتركيز.

 مصدر  أساسي للمعادن والفيتامينات.

تحسّن صحة الغدة الدرقية.

تكافح مرض الأسقربوط.

تعالج الكحة والسعال، ونزلات الإنفلونزا.

تعزز صحة العيون، كما أنها علاج للإسهال.