أطعمة يحظر تجهيزها فى «لانش بوكس» طفلك
تعتبر وجبة الإفطار من أهم الوجبات اليومية لقيامها بإمداد الجسم بالطاقة اللازمة لتأدية المهام اليومية.
لذا تهتم الأمهات بتجهيز الأطعمة التى يحبونها أطفالهن ضمانا لتناولها فى المدارس، دون إدراك الضرر الناتج عن بعض الأطعمة، منها:
- اللحوم المصنعة: والتى تعتبر من أبرز الأطعمة التى تتلف سريعا عند تعرضها لدرجة حرارة عالية أو تركها فترة طويلة بالسندوتشات.
- البيض: فعند عدم الاهتمام بطهيه وحفظه بصورة جيدة يصبح عرضة للميكروبات التى تؤثر على طعمه
- الخضراوات: يجب تغطيتها جيدا حتى لا تتلف وتصبح مائلة للحموضة عند تعرضها لدرجة حرارة مرتفعة.
- البيض بالسطرمة: تتحول البسطرمة إلى مواد شديدة السمية عند تعرضها لدرجة حرارة عالية، كما يفقد البيض قيمته الغذائية عند إضافة اللحوم إليه.