الخميس 16 مايو 2024
الجريدة الورقية
رئيس حزب الوفد
د.عبد السند يمامة
رئيس مجلس الإدارة
د.أيمن محسب
رئيس التحرير
د. وجدى زين الدين
بوابة الوفد الإلكترونية
رئيس حزب الوفد
د.عبد السند يمامة
رئيس مجلس الإدارة
د.أيمن محسب
رئيس التحرير
د. وجدى زين الدين
ads

بالصور.. أهم 5 تمارين لتقوية العمود الفقري

ألم العمود الفقري
ألم العمود الفقري

يعد العمود الفقري هو أهم جزء فى جسم الإنسان ويجب الحفاظ عليه حتى يستطيع العيش بشكل طبيعي وصحي بعيدًا عن الألم والمشاكل

الصحية.

 

لذلك ننصح بممارسة ببعض التمارين التي تؤدي إلى تقوية العمود الفقري والحفاظ عليه

إليكم الصور:-

 

 

 

 

الجريدة الورقية